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病情分析：怀孕期间，是建议尽量的多吃坚果的，坚果类的食物，可以促进孩子的脑细胞发育，所以可以吃瓜子类的食物。

处理意见：建议在怀孕期间，尽量的饮食多样化，多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄啊坚果，牛肉，豆腐，鸡蛋，多吃蔬菜和水果，增加孕妇的营养，补充维生素，预防便秘。