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怀孕吃什么坚果比较好

性别:女年龄:26岁2020-04-28 10:16:17

病情描述:我刚怀孕没几天,老妈给我打电话让我多吃坚果开发宝宝智力,想来了解一下怀孕吃什么坚果比较好?

共1位医生回复
曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院妇产科

病情分析:坚果中含有丰富的亚油酸,亚麻酸和蛋白质,氨基酸,脂肪,含有各种微量元素,对怀孕补充营养比较好。

处理意见:可以适当的使用些核桃,腰果,榛子,松子,碧根果等,同时也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡。

2020-04-28 12:46:31向TA提问
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