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病情分析：减肥的时候，晚上尽量不要再进食任何的食物，这样容易导致热量不能够很好的消耗，容易引起发胖。

处理意见：减肥期间可以适当的少吃一些坚果类的食物，比方说核桃或者是花生或者是黄豆等等。尽量不要晚餐后服用。