问答详情

病情分析：腰间盘突出主要是腰间盘部位长时间过度受力挤压，以及出现了损伤，退变引发的就会导致腰腿部疼痛的症状。

处理意见：所以出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以加强腰背部肌肉筋膜韧带力量锻炼。比如说卧床期间行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼。以及应用平板支撑飞燕的活动。有时间行游泳的运动来加强腰背部肌肉筋膜韧带力量锻炼，以减轻腰椎间盘突出的症状。