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病情分析：手腕腱鞘炎的早期症状一般是在长时间的行手腕的屈身负重活动，或者是受凉以后而出现腕关节的疼痛不适的症状。劳累以后加重休息以后缓解。

处理意见：建议你多注意保暖防止受凉，避免做手腕的过多地屈身负重活动，可以多热敷或者是用热水泡洗一下，涂抹扶他林软膏来看看效果。