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病情分析：滑膜炎多数是因为慢性劳累劳损所造成的，根据你所说的这种情况，多数考虑是因为慢性刺激造成的，

处理意见：治疗主要是限制活动，近期移不动最好，等积液吸收以后，没有任何不适的情况下，可以继续活动。