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病情分析：根据你说的情况来看考虑是由于梨状肌综合征或者是有腰椎间盘突出压迫神经根引发的坐骨神经疼痛症状。

处理意见：出现这种情况以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，可以行腰臀部热敷，理疗，配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物来缓解坐骨神经疼痛的症状。