问答详情

病情分析：很多原因都可以引起腰酸，比如说腰肌劳损或者是有腰肌筋膜炎，腰椎异常等，女性妇科炎症等原因。诱因比如劳累，受凉，久坐和经常弯腰活动等。

处理意见：饮食方面可以多吃补益肝肾的食物比如说黑豆，黑芝麻，核桃仁，红枣，枸杞等食物。生活中也要多注意保暖防止受凉，避免久坐和过多弯腰活动。另外也要坚持锻炼，增加腰背部肌肉力量。