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月经后腰酸吃什么好

性别:女年龄:43岁2020-06-17 10:15:29

病情描述:我最近来月经了,感觉腰有点酸,想吃点东西补补,请问月经后腰酸吃什么好?

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王富主治医师

济南市中西医结合医院骨科

病情分析:月经以后腰酸可能与月经期间劳累或者是受凉,不注意休息,气血虚弱有关系。这种情况是比较多见的。

处理意见:在饮食方面可以多吃一些补益气血的食物和高蛋白的食物,比如说,红枣,枸杞,桂圆,黄芪。牛奶,鸡蛋,牛肉等食物。避免辛辣寒凉的食物,另外一定要多注意保暖,避免久坐和长时间的弯腰活动。

2020-06-19 22:45:15向TA提问
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