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病情分析：目前这种情况，主要考虑可能是脖子活动不慎，导致出现有筋的拉伤导致出现的异常表现。同时也考虑可能是睡眠姿势不好的原因。

处理意见：目前建议主要就是选择进行局部热敷和按摩等进行调理治疗，同时也注意不要长时间的低头。可以适当应用一些消炎止痛的喷剂。