问答详情

病情分析：爬山后小腿出现酸痛的情况，可能是因为肌肉内乳酸堆积没办法吸收导致的，首先多休息，避免继续运动，对肌肉酸痛部位进行按摩，可以局部进行热敷，用热水泡脚，口服布洛芬片缓解疼痛。

处理意见：平时注意休息，避免剧烈运动，减少患肢活动，多吃高蛋白，高钙的食物，增强身体的营养，不要过于担心，心情放轻松，早日康复。