问答详情

病情分析：颈椎间盘突出，可以多吃一些蔬菜和水果，平时可以适当的食用全谷物和含钙的食物，如绿叶蔬菜，海带，燕麦，黄豆，豆腐，鸡蛋，睡前补充钙量和维生素D，注重加强营养，增强体质，必要时还是要到医院及时就医。

处理意见：平时注意颈部不要受寒冷刺激，会使肌肉血管痉挛，加重颈部僵硬，夏天打开空调也记得不要让冷气直接往颈部吹，颈部受凉可诱发颈椎病加重的，日常生活中保持良好的生活习惯，加强颈部，背部肌肉锻炼。