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病情分析：如果是有乳腺增生的情况，平时没有明显的乳房胀痛，一般不需要治疗。如果单纯采取食疗的方法，不一定能够有效果。

处理意见：乳腺增生跟体内的雌激素水平升高有关系，所以平时尽量少吃一些含有雌激素的食物，不要吃含有雌激素的药物等。如果乳房胀痛症状严重，可以服用逍遥丸等药物调理。