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什么食物维生素高

性别:男年龄:14岁2020-08-17 12:26:29

病情描述:孩子最近身体不好,走路摇摇晃晃,朋友建议多吃一些含维生素丰富的食物,想咨询一下什么食物维生素高?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素分为水溶性和脂溶性维生素。土豆、红薯、玉米等粗粮,以及鸡蛋黄、海鲜等富含脂溶性维生素。

处理意见:卷心菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜,以及苹果、猕猴桃、草莓等水果富含水溶性维生素。

2020-08-17 20:59:23向TA提问
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