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哪些食物有维生素b

性别:男年龄:13岁2020-08-18 08:17:49

病情描述:朋友最近在给他孩子吃维生素b,说青少年要有充足的维生素b,想了解一下哪些食物有维生素b?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素b可以提高记忆力,能够促进胃肠道的吸收和消化,缓解个人疲劳和压力。

处理意见:富含维生素b的食物有大豆,紫菜,小米,动物肝脏,蘑菇,卷心菜,糙米,苹果等食物。

2020-08-18 14:51:50向TA提问
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