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含维生素a的食物有哪些

性别:男年龄:18岁2020-08-17 11:13:32

病情描述:一到晚上就视力不好,有时候眼睛还很疲劳,网上说要多补维生素a,想问一下医生含维生素a的食物有哪些?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素A是人体必须的营养物质,如果缺乏就会导致视力下降,眼疲劳等情况。

处理意见:可以多吃一些富含维生素A的食物,如牛奶,动物肝脏,蛋黄,菠菜,油菜,木瓜,胡萝卜等。

2020-08-17 15:42:43向TA提问
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