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含维生素多的食物

性别:女年龄:9岁2020-08-18 09:26:55

病情描述:女儿最近在长身体,想给她补充一些维生素,不知道买什么东西,想咨询一下含维生素多的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素类食物对孩子的生长发育起着很重要的作用,可以通过食物来进行补充。

处理意见:含维生素丰富的食物有牛奶,可以补充维生素d。蛋类鱼类能够补充维生素a,保护视力。主食可以多吃谷类粗粮,能够补充维生素b类,提高机体的活力。新鲜的蔬菜水果中都含有丰富的维生素。

2020-08-18 15:49:32向TA提问
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