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哪些食物里含维生素d

性别:男年龄:13岁2020-08-18 12:28:21

病情描述:同学最近很容易生气,老是烦躁,校医说回去补补维生素d,想知道哪些食物里含维生素d?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:烦躁是由于身体缺乏维生素D造成的,导致情绪发生变化,进行适量的补维生素d可以预防这一现象的出现。

处理意见:补充维生素D的食物有:瘦肉、牛奶、三文鱼、沙丁鱼、香菇、虾等都是可以食用的。

2020-08-18 14:57:59向TA提问
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