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哪些食物富含维生素e

性别:男年龄:18岁2020-08-20 11:23:48

病情描述:昨天在体检的时候就发现自己比较的缺维生素e,这几天打算买一些相应的食物,想询问一下哪些食物富含维生素e?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:豆类和谷类食品、坚果中都含有丰富的维生素E,其中花生油、棉籽油当中的维生素E也比较丰富。

处理意见:要注意补充维生素不可过量,过量容易带来一系列的副作用还可能造成内分泌紊乱。

2020-08-20 13:31:44向TA提问
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