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什么食物里有维生素b

性别:女年龄:39岁2020-08-20 12:23:41

病情描述:上次体检的时候就发现自己比较缺维生素b,这几天打算多买些富含的食物补补,想询问一下什么食物里有维生素b?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:小腿感到间歇性疼痛,夜盲症,口腔炎,皮肤干燥,贫血,口角炎等一些列症状出现是说明缺乏维生素的表现。

处理意见:平时可以喝些大米,小米,燕麦等谷物的粥,动物的内脏,如鸡肝,鸭肝,鹅肝,新鲜水果等。

2020-08-20 12:40:35向TA提问
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