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病情分析：适量的俯卧撑是不会导致不长高的，但是过度的俯卧撑对个子会有一定的影响，过度的锻炼会导致骨骼长期处于紧张状态，而且也要大量的营养进行均衡。

处理意见：在锻炼的时候一定要注意自己的承受极限，避免过度锻炼导致意外的发生，在饮食要注意多摄入营养丰富的食物。