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病情分析：如果骨头出现了裂缝的话，可能是有腰椎压缩性骨折的情况，应该是有骨质疏松的情况，另外这个年龄都会有不同程度的骨质增生退变的情况。

处理意见：所以在日常生活中一定要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，不要过多的弯腰负重活动，尽量的不要搬抬重物，在下蹲的时候保持腰部的直立状态。另外，在饮食方面，多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等实物，还可以口服氨基葡萄糖，具有营养软骨，减缓骨质退变的作用。