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病情分析：从描述的症状来看，如果没有外伤，外观没有异常的话，应该是有跖底筋膜炎的可能性比较大，属于无菌性炎症，与穿鞋子不合适，或者是运动量比较大，再就是受凉有关系。

处理意见：这样的情况尽量的穿宽松，舒适，柔软的鞋子，避免长时间过多的走路以及过快的走路，尽量的不要跑跳，可以多用热水泡泡脚，必要时可以口服非甾体类抗炎药物，促进恢复。