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病情分析：从描述的情况来看，应该是有颈椎病的情况 在生活中经常的低头活动，不注意颈椎的养护，就可能导致这样的症状，另外也有肾虚的情况 。

处理意见：可以考虑到当地医院的骨科就诊，做一下颈椎的拍片或者是ct检查，也可以去看一下中医把脉，根据你的具体的体制进行中药调理，生活中一定要规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，注意保暖，防止受凉，避免长时间的低头活动 。