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病情分析：出现这样的情况，一个原因是由于之前比较劳累，从而出现了手部的肌肉或者韧带劳损而出现乏力的情况，另一个原因可能是由于长时间的压迫导致血液循环不通畅，从而出现了乏力的现象 。

处理意见：建议你多注意保暖，防止受凉，注意休息，劳逸结合，避免过度的劳累 起床以后可以适当的热水泡手，自己按摩活动一下，一般就可以有效的改善 。