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病情分析：从描述的情况来看，主要还是考虑有颈椎病导致的神经压迫症状，从而引起了局部疼痛和麻木现象的可能性比较大 ，劳累或者是受凉就会诱发或者加重症状的表现 。

处理意见：这样的情况首先建议你注意保暖，防止受凉 避免长时间的低头活动 可以多抬头活动，另外可以配合烤电，刮痧，拔罐以及口服肌肉松弛剂和非甾体类抗炎药物来促进症状的缓解 。