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病情分析：膝盖滑膜炎是可以用活络油治疗的，也可以局部热敷，按摩等方法治疗，可以口服滑膜炎颗粒，活血止痛药物治疗，必要时可以到医院进行检查治疗。

处理意见：平时多休息，减少局部活动，注意保暖，不要受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，疼痛感明显时，可以口服消炎止痛的药物治疗，心情保持舒畅。