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病情分析：从你的情况来看，考虑是颈椎病，压迫神经引起的不适，建议还是要到医院神经内科看医生，做颈椎核磁共振检查，进一步明确病因，对症治疗，避免耽误病情。

处理意见：平时养成良好的生活习惯，不要长时间的低头，适当的锻炼颈部肌肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，心情保持舒畅，早日康复。