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病情分析：腰部酸痛的症状，一般是有腰肌劳损的可能性比较大，如果是做了拍片或者是ct检查的话，就可以看到腰椎有没有异常的情况。

处理意见：这样的情况平时要尽量的多注意腰部的保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿不要过度的，万要负重活动和搬抬重物，要坚持锻炼，比如说五点式或者飞燕式练习，俯卧撑，平板支撑等运动来增加腰背部肌肉的力量，就可以增加肌肉的强度和耐力。