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病情分析：这个要看患者病情的严重性来定，首先停止运动，卧床休息，这种情况还是要及时到医院进行检查，看看病情的严重性，需不需要手术，根据检查的结果，听取医生给出的治疗方法。

处理意见：如果患者不严重的话，可以用活血化瘀，消肿止痛的膏药进行缓解，配合热敷处理，比如红外线治疗仪，中低频电疗等，多注意休息，避免劳累，心情保持舒畅。