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失眠怎么办怎么可以很快入睡

性别:男年龄:41岁2020-11-22 09:14:26

病情描述:我爸说他最近失眠严重,每天晚上怎么也睡不着,想弄明白失眠怎么办怎么可以很快入睡?

共1位医生回复
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:严重失眠会导致植物神经功能紊乱,严重影响个人的工作和生活,导致精神萎靡,头晕,头痛等症状。

处理意见:适当的运动健身,可以练一下太极拳,瑜伽,做一下室内的慢跑跳绳。适当的服用复合b族维生素,谷维素。

2020-11-24 22:07:47向TA提问
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