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治疗肥胖症的原则

性别:男年龄:65岁2020-12-01 12:19:24

病情描述:我喝凉水都会胖,查出来是肥胖症,请问治疗肥胖症的原则是什么?

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武玮主治医师

亳州市人民医院内分泌科

病情分析:肥胖症治疗需要控制摄入热量,让一天的总热量摄入小于代谢排出才能达到治疗的目的。肥胖饮食要控制一天总热量,要低脂饮食,碳水化合物不要吃太多,多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主,尽量吃‘干’的。因为越稀的饮食越好消化吸收。饮食上还需要限制钠盐摄入。

处理意见:肥胖症减肥可以先减掉体重的百分之十,一般每周减重在1-2斤,一个月减重在4-8斤,且早期可能体重下降明显,在后期体重减少速度会减慢,每月在2-4斤。减肥速度不能过快,否则减掉的是水份而不是脂肪。

2021-02-07 16:41:49向TA提问
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