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病情分析：腰腿疼首先要多卧床休息，尽量避免下床活动，可以通过针灸，按摩等理疗方法治疗，注意保暖，不要受凉。

处理意见：平时多吃一些温性食物，比如牛肉，羊肉等，多吃新鲜的水果蔬菜，可以补充一些钙剂，多晒太阳。