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病情分析：造成对关节是有一定的损伤的，但是只要在正常范围内还是可以的，尤其是比较体重重的人群，损伤可能会更大。

处理意见：无论是哪一种运动，一定要有一定的度，不能过度，而且要频率多一些，然后每一次次数少一些。