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病情分析：颈椎病是由于不良的生活习惯，以及工作姿势，长时间的低头工作，枕头太高，长时间躺在沙发上看电视等，都会引起颈椎病。

处理意见：建议养成良好的生活习惯，避免长时间低头，枕头高度要适中，可以局部热敷，按摩，牵引等方法治疗。