一旦出现心阴虚，在饮食方面应该多吃一些高蛋白的食物，平时的饮食也应该要含丰富的营养，容易消化的食物为主。可以多吃一些属性偏凉的新鲜蔬菜和水果，不能够吃辛辣、刺激的食物，避免上火后加重病情。

落枕在临床当中是非常常见的一类疾病，一旦得了落枕，首先可以通过按摩穴位的方式来进行缓解症状和预防治疗。临床上最常见的按摩穴位是后溪穴，后溪穴与督脉相通，针刺吸血之后能够有效的缓解因落枕引起的局部疼痛问题，而且缓解肌肉疼痛的效果是比较良好的。

中医治疗跟痛症可以采用局部的理疗、艾灸以及针灸，甚至可以采用一些通过通经活络以及穴位的针刺或刺激等等，来达到改善跟痛症的疼痛以及肿胀等症状。

心阴虚主要是指思虑劳神太过、暗耗心阴、温热火邪、灼伤心阴，常见于虚劳疲惫，他的症状以心烦、心悸、失眠以及阴虚的症状为主要表现。另外，还有心烦不宁、多梦、口燥舌干、形体消瘦、午后盗汗潮热以及脉细数。

在中医学认为，在食指的桡侧的指甲角旁有一个部位叫商阳穴，通过按摩商阳穴可以帮助改善便秘的症状，一般可以用指甲去按摩这个部位，按摩3~5分钟来帮助改善便秘。