一旦出现心阴虚的症状，在饮食上可以多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少吃狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品，起居应有规律，居住环境以安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏，可以早睡早起，中午保持一定的午休时间，避免熬夜剧烈运动和高温酷暑下的工作，以节制房事、戒烟酒，防止热毒伤阴。

落枕在临床当中是非常常见的一类疾病，一旦得了落枕，首先可以通过按摩穴位的方式来进行缓解症状和预防治疗。临床上最常见的按摩穴位是后溪穴，后溪穴与督脉相通，针刺吸血之后能够有效的缓解因落枕引起的局部疼痛问题，而且缓解肌肉疼痛的效果是比较良好的。

导致心阴虚常见的病因有身体比较虚弱偏薄，疾病消耗比较严重，像糖尿病、结核病、心脏病等等，临床上常见的症状主要表现为心烦、心悸、失眠、健忘，主要的原因有阴郁亏少、心律失常、心失所养、虚火扰神。中医讲的神不守舍及心烦不宁的症状。

心阴虚主要是指思虑劳神太过、暗耗心阴、温热火邪、灼伤心阴，常见于虚劳疲惫，他的症状以心烦、心悸、失眠以及阴虚的症状为主要表现。另外，还有心烦不宁、多梦、口燥舌干、形体消瘦、午后盗汗潮热以及脉细数。

中医治疗跟痛症可以采用局部的理疗、艾灸以及针灸，甚至可以采用一些通过通经活络以及穴位的针刺或刺激等等，来达到改善跟痛症的疼痛以及肿胀等症状。