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桔子皮能减肥吗

2022-01-18 14:02阅读数 : 3674
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  桔子皮泡水喝,对于脾虚湿盛引起的肥胖,有一定的减肥作用,但是光靠这个来减肥的话效果有限。建议平时清淡饮食,少吃油腻、高热量食物,多运动,增加减肥效果。

  桔子皮有一定理气健脾、燥湿化痰的功效,对脾虚湿盛导致的肥胖,有一定的改善作用。但是,单纯使用桔子皮泡水喝来减肥,效果是不会很明显的,可以搭配其他减肥方法一起使用。此外,如果是其他因素导致的肥胖的话,桔子皮可能就没什么作用了。

  另外需要注意,饮食应尽量清淡,不要吃油腻、高热量食物。平时可以多运动,增加消耗,帮助减肥。

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