女性温补的食物大概可以分为两类，一类是中药材，一类是日常的饮食。

出汗不一定能排寒气。首先，寒气分两种情况，外感寒气和内伤寒气。外感寒气主要是因为外界环境中的寒湿邪气侵袭人体导致的，一般病位在关节、肌肉，这种情况下，发汗有助于把寒湿邪气排出去。

跑步流汗多主要考虑有生理性的原因和气虚的情况，需要针对性的处理。

　　内火旺的症状可以表现为胃中嘈杂，没有食欲、口干、口渴、舌红少苔、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、遗精早泄、舌红少津、脾气急躁、易怒、口干、口渴、口苦、两胁肋部位疼痛、胃部不适、反酸、口臭、便秘等症状。

子宫肌瘤主要会引起子宫异常出血，而藏红花有活血化瘀的功效，因此喝藏红花是有一定好处的。但是如果患者出血量比较大的话，就建议不要喝藏红花了。