艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，可以帮助缓解身体疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环等作用。艾叶泡脚并不是一种能够直接影响月经的方法。但是，如果女性身体存在某些问题，或者艾叶泡脚的温度和时间不合适，都有可能导致月经推迟。

姜蝉蒸骨疗法对女性来说，好处就是能够缓解痛经、宫寒、乳腺疾病 ，也可以起到去湿气、美容养颜、减肥等功效。姜蝉蒸骨疗法就是将高原姜黄、蝉、田七、藏红花等36种中草药结合，运用蚕蜕变技术，使人体经络通畅，祛寒自愈，气血通畅，回归身体健康的状态。

哺乳期是可以喝芡实薏米汤的。芡实薏米有去湿的功效，同时也有健脾胃的功效。芡实是常见的食物能够祛湿还可以入药，因此适合哺乳期的女性进食，但是不要吃得太多，也不要吃得太甜，以免适得其反。

中医认为甜瓜，性平，味甘，有平清火热之功，但是甜瓜味甘，多食易生湿，甘味入脾，脾为生痰之源，脾主运化，过食甜瓜可能造成脾脏的负担，易生湿、生痰，当痰湿达到一定程度时候，湿邪易生热，及甜易生湿热，但是单纯地食用甜瓜是不足以到达甜生湿热的程度。

睡眠分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡四个阶段。梦境多在浅睡阶段发生。睡眠深度不够，不能达到或只有很短的深睡和延续深睡的睡眠，则会出现多梦。睡眠深度不够，不能使身体和精力充分恢复，造成多眠嗜睡。