流汗多一般是因天气炎热出现生理性多汗和病理性出汗，生理性多汗可以喝适量淡盐水来补充盐分、水分和电解质就可以，病理性流汗太多可能与阳虚、气虚、风热感冒等有关，可以吃八子补肾胶囊、五加参归芪精、感愈胶囊等药物调理。

　　吃完宵夜就睡觉对身体健康是非常不好的。如果不能避开夜宵，尽量选择一些有助于消化的食物，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，吃完还可以适当吃一些健胃消食片促进消化。在进食2个小时后再睡觉为宜。

10点睡觉凌晨2点就醒，醒后难以入睡，可能因为睡眠环境的改变、基础疾病、压力或病理性失眠导致。

泡脚后出汗，一般是因为水温过高或是气血虚弱导致的，水温过高等生理因素对身体影响不大，温度降下来就可以，若是气血虚弱等病理因素则需要通过口服中药等方法调理身体。

拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上使用负压来促进血液循环和身体自然愈合。拔罐后留下的瘀斑颜色通常是深红、紫色或蓝色，这是正常的生理反应，拔罐颜色重的原因有气血瘀滞、体质问题、拔罐时间、拔罐位置等。