吃中药一般是可以吃黄皮的，适量的吃可以起到帮助消化和开胃的作用，但是要适量。

子宫活血化瘀最快的方法可以考虑中药调理，常用的中药包括益母草颗粒、生化颗粒等，具体用药应由医生诊断以后根据患者个人情况决定，建议不要自己给自己诊断用药。

吃中药期间能不能吃西瓜，这要视情况而定。如果吃的中药属于寒凉性的，那么就可以少量吃些西瓜，并无影响。但切记贪吃，多吃会造成寒性过大，引起胃肠不适，甚至是腹泻等情况。如果是偏热性的中药，就要避免吃西瓜了，因为西瓜属于寒凉性的食物，两者相冲会抵消药效。

清凉油是外用药，不可以口服，但是吃的量比较少的话，一般不会有什么大的危险，也不会导致中毒反应，但是其主要成分有：薄荷油、丁香油、桂皮油、樟脑等，这些物质对黏膜有一定的刺激作用，食用可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

跑完步后出汗特别多一般是属于正常的生理反应，而不是作为病理治疗，但是大量出汗要注意补充足够水分和盐分、擦干身体汗液、不能马上吹风扇或空调。