自己给自己艾灸，可以考虑用艾条配合艾灸盒，操作最简单，只需要将艾灸盒固定在需要艾灸的部位即可。

芡实熟吃补肾，芡实补肾健脾止泻，适用于恢复期肺肾亏虚，乏力，睡眠不安之症。

女人喝三枝九叶草对身体有一定的好处，可以治疗一些疾病，三枝九叶草又名淫羊藿，属于补阳药之一，主要用于治疗肾阳虚衰（肾脏的阳气亏虚）证，如阳痿、遗精、早泄等男性性功能障碍以及女性白带过多、月经不调、不孕症等。

玉竹苗无毒，是可以吃的，但没有太大的营养价值。

子宫腺肌症可以吃人参，但是需要在医生的指导下酌情服用，吃完人参后不要吃萝卜和海鲜。子宫腺肌症中医又叫作“痛经”、“不孕”，属于瘀血停留在少腹，气滞血瘀，血液正常通道被堵就会不通则痛，血液不能达到指定的地方就会不荣则痛。人参具有补气、补脾益肺、生津养血的功能，气为血之帅，气可以推动血液运行全身，改善“不通”和“不荣”的症状