喝完酒第二天胳膊疼通常是局部着凉、跌打损伤、痛风发作或者手臂压迫引起的，也可能是酒精蓄积所致。可以通过适当热敷、按摩、遵医嘱服用药物等方法进行改善治疗。

颈椎病引起的头晕可以通过按摩的方法进行缓解，按摩的时候不要用的力度太大，要用手顺时针在局部按摩半小时左右。

脚崴了一年多了还疼可能是在脚崴最初未能及时进行治疗和康复造成的，也可能是恢复中内部组织出现钙化、粘连、近期活动量过大等导致的。建议患者及时去医院检查，并根据情况进行治疗，避免继续造成疼痛。

跑步突然小腿肌肉疼痛，常见于腿部长时间活动过度、腿部长时间活动不足以及运动姿势错误等。

　　瑜伽对颈椎病有一定的益处。但是需要注意的是，瑜伽只是一种运动，并不能够完全治疗颈椎病。并且，由于患者之间具有个体的异质性，瑜伽对于颈椎病是否有益处，每个人往往是不相同的。建议患者有颈椎病的时候，应尽快前往医院进行治疗，以免病情延误。