首都医科大学附属北京天坛医院中医科
茯苓的属性既不是热性也不是寒性,而是平性。茯苓归肺经、肝经、胃经,且性甘、淡、平,因此属于平性中药。茯苓具有清热降火、渗湿利水、益脾和胃等的功效,可以促进脾胃的健康,以及有利于排出体内多余的水分,常和其它中药一起联合使用。
但是注意不是任何人都可以服用茯苓的,如阴虚的人或者体内湿气不重的人如果茯苓喝多了,可能会造成体内燥热过重,从而还会导致口干舌燥等症状。而且茯苓也不可以长期使用,长期使用可能会导致肝脏受到一定的损伤,因此要在医生指导下使用。此外,在服用茯苓时要注意饮食,不要吃辛辣刺激油腻的食物,保持清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝热水。
胖的人一般是比较容易出汗的,大多是由于气虚不能固摄津液导致的。气虚导致气的功能失调,脾的运化失常,容易生痰生湿,津液就不能正常输布的。
党参适合心悸气短、脾虚气陷、口干渴类人群服用。
嘴里两边有齿痕,称为齿痕舌,通常见于脾虚、湿盛证,也可见于牙齿缺失、小儿或气血不足者。
坐月子期间不建议减肥。因为这个时期一方面是产妇身体恢复的时期,身体比较虚弱,另一方面月子期间一般建议给婴儿母乳喂养,所以需要补充营养,有助于体力和精力的恢复,保证有足够的乳汁,因而通过剧烈运动和节食减肥都不利于产妇身体的恢复。
夏天汗蒸有好处也有坏处,不能一概而论。夏天天气炎热多雨,导致人体出现湿气过重的情况,汗蒸可以有效的排走体内的湿气。而且汗蒸的时候我们的毛细血管是张开的,能够有效的促进排汗,舒缓身体的紧绷感。但是,一定要注意把握好汗蒸的时候,长时间的汗蒸会导致体内的水分流失,导致身体出现脱水的情况。所以,夏天汗蒸好不好,要视情况而定。