首都医科大学附属北京天坛医院中医科
坐月子期间不建议减肥。因为这个时期一方面是产妇身体恢复的时期,身体比较虚弱,另一方面月子期间一般建议给婴儿母乳喂养,所以需要补充营养,有助于体力和精力的恢复,保证有足够的乳汁,因而通过剧烈运动和节食减肥都不利于产妇身体的恢复。
如果想要减肥,可以在产后2~3个月,身体完全复原后再科学地减肥。最简单的方法是采取抽脂手术或者溶脂针的方法,但仍然提倡通过健康饮食和合理运动来减重。同时月子期间并非摄入越多高热量、高蛋白的饮食就越好,可以请专业月嫂搭配最适合产妇的饮食,既不会增加体重,又能保证充足营养。在身体允许的条件下下床走走。
榴莲吃多了一般不会引起失眠,但是建议睡觉前不要一次吃太多。
喝中药下面出现褐色分泌物是许多人在使用中药时常见的情况。中药是一种以天然植物、动物、矿物等为原材料的中药制品,它具有较好的药效和疗效,但也会产生一些不良反应,其中褐色分泌物就是一种。
岔开腿睡觉可以促进会阴部的通风,其他并没有特殊的好处。
孕妇可以适当喝金银花,但是一定要控制用量,不能够较长时间的喝金银花泡的茶,也不能够在短时间之内摄入较多的金银花茶。
宝宝阴虚内热可以通过食物疗法与药物疗法两种手段调理。饮食上多吃一些绿色蔬菜,如芹菜、油麦菜等。药物上可以用一些滋阴清热的药物缓解症状,比如六味地黄丸、大补阴煎等。但如果是用药的话,务必要在医师指导下使用药物。