科普文章

榴莲吃多了会失眠吗

2022-10-09 09:24阅读数 : 11381
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  榴莲吃多了一般不会引起失眠,但是建议睡觉前不要一次吃太多。

  榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实,味甘,性热,一种营养价值非常丰富的水果,含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和脂类,有良好的滋补作用,可健脾补气、补肾壮阳、温补身体,有益于身体虚弱、气血虚弱,适合产妇产后、体虚等症时食用。但是睡前吃过多榴莲可能会发生如下几点问题,从而导致失眠:

  1、睡前吃过多的榴莲,可能会产生饱腹感以及尿意从而影响睡眠质量导致失眠。

  2、因为榴莲本身有强烈刺鼻气味,睡前吃榴莲过多可能会出恶心、反胃等情况。

  3、榴莲性温热,一次性食用过多,肠胃无法完全吸收,可导致呼吸困难、面红、胃胀的现象,会引起燥火上升,出现烦躁失眠,喉咙疼等症状,甚至出现便秘、流鼻血、干咳等的症状。

  4、榴莲中富含组胺等物质,此种物质是一种易过敏的炎性介质,吃榴莲过多会出现过敏反应,因此睡前不建议吃过多榴莲。

  患者如果失眠的情况,建议咨询专业医生,及时去医院就诊。

相关文章