高中生肾虚一般是可以自己恢复的，中医理论认为，“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”也就是说，高中生阶段正是肾气充盈的阶段，肾虚也可以自行恢复的。但是如果可以通过药物、食物治疗的话，恢复速度会更快。

红枣是一种常见的食材，因其具有补血益气、调理身体的功效而备受欢迎。对于女性来说，红枣在经期饮食中也常常被提到。适量饮用红枣水对于月经期的女性来说是有益的，但需要注意红枣的温补作用，避免出现不适情况。

男人阴囊潮湿可以用艾叶洗的。艾叶味辛、苦，性温，具有散寒除湿、温经止血止痛等功效，可以用来治疗阴囊潮湿、妇科炎症、女性痛经、宫寒、出血、皮肤瘙痒等症状。

脾燥热可表现为身体消瘦、面色萎黄、脸色暗沉、食欲差、经常打嗝、口干、小便短赤、大便干结、舌红苔、少津等症状。

　　初中女生失眠，可以通过改善和适应睡眠环境、调节情绪、调整生活习惯或药物的方法调节。初中女生年龄较小，还处于生长发育期，如果自我调节不能有效改善失眠，建议前往医院系统诊治，以防贻误病情。