肌腱拉伤的可能原因是在运动中，准备活动不充分、肌肉疲劳或过度负荷、动作不标准、气温过低、湿度太大、场地或器械的质量不良等。出现肌腱拉伤的情况，需要及时到医院就诊，明确病因后再进行相应的治疗。

　　1、准备活动不充分：肌肉未被充分激活，尚未达到适应运动所需的状态就开始高强度训练，此时肌肉的弹性、伸展性和力量较差。在运动前应充分热身。

　　2、肌肉疲劳或过度负荷：肌肉的收缩能力下降，力量减弱，协调性降低。应在运动后充分放松、理疗、

　　3、动作不标准：姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围而导致。

　　无论何种原因导致的肌腱拉伤均可采取以下治疗方式：

　　1、局部制动：避免过度使用。

　　2、封闭治疗：疼痛严重者采用局部封闭，醋酸氢化可的松或强的松龙痛点注射，每周一次，可用1～3次。须严格无菌操作。多数疗效显着。

　　3、推拿按摩、局部理疗或热敷有助于炎症消退。

　　4、服用消炎止痛药物：遵医嘱服用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等。