首都医科大学附属北京天坛医院中医科
来例假期间是可以吃清火栀麦片的,因为清火栀麦片基本不会影响到女性月经周期和月经量,所以在例假期间,女性可以放心食用。
清火栀麦片本身具有清热解毒,消肿凉血的作用,主治咽喉肿痛、发热、牙痛等疾患。因此,如果月经期间患有上述几种不适症状时,可在医生指导下口服清火栀麦片。
此外,月经期间建议女性加强营养补给,注意休息以劳逸结合,避免使自己过于疲惫进而影响体内激素水平。日常生活中也建议来例假的女性以清淡饮食为主,避免辛辣刺激饮食引发胃肠道不适。
金银花可以直接泡水喝。金银花属于中药学中一味清热解毒的药材,味甘,性寒,入肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢的功效。
吃定坤丹不会引起月经推迟。定坤丹是一种中成药,具有补气养血、舒郁调经的作用,可用于治疗气滞血瘀,缓解痛经,不会引起月经推迟。
一般情况下,湿气重是比较容易出汗,但不一定都是爱出汗,根据体质、病因的不同,体内湿气重的具体表现也有差异。
在怀孕期间因为体内各种激素水平的变化,出现晚上睡眠不好,也是经常出现的一种情况。可以通过饮食、情绪调节、改善环境等方法来帮助入眠。
做梦对睡眠质量有正面影响也有负面影响,其本身是保护睡眠的机制,若为正常的梦境活动,则有助于记忆整合和体力恢复,若经常多梦或做噩梦,则会影响睡眠质量,影响体力和精力的恢复,应当放松心情,或用安神药,必要时就医。